Descubrir lo esencial y eliminar lo que sobra.
Esta es la esencia del minimalismo, un estilo de vida que gana adeptos año a año por sus beneficios.
Sencillez, armonía, pureza y calma son algunas de las palabras que definen al estilo de vida minimalista. Y aunque poseer pocas cosas es una de las bases de esta filosofía, no se trata sólo de ello.
El minimalismo como estilo de vida tiene como objetivo encontrar el valor en otro lugar, no únicamente en los bienes materiales. En un mundo cada vez más digitalizado, fugaz y apegado a lo material, el minimalismo se posiciona como una alternativa que ofrece paz.
Si estás comenzando a investigar el minimalismo, puede que pienses que es una idea muy radical, que consiste en vivir en una casa vacía, sólo con un colchón en el suelo y 4 prendas colgadas en el armario.
El estilo de vida minimalista puede verse así, pero también tiene muchas otras caras. Se trata de una filosofía que busca cambiar nuestra relación con los bienes materiales y ponernos en el centro de nuestras prioridades.
Si crees que el minimalismo es algo que te interesa, a continuación te contamos en qué se basa esta filosofía y cómo puedes incorporarla en tu vida.
¿Cuáles son las bases de un estilo de vida minimalista?
El principal objetivo del estilo de vida minimalista es encontrar lo que es esencial para ti y eliminar todo lo que sobra. En esta lista aparecerán objetos, pero también relaciones sociales, objetivos personales y aspiraciones.
Para muchas personas, optar por una vida minimalista es una poderosa herramienta para conseguir sus propósitos, mejorar su productividad y conectar con lo que es realmente importante. Y es que el minimalismo tiene muchas ventajas, entre las cuales destacan:
- Ahorras dinero a largo plazo.
- Consigues un espacio más ordenado.
- Aumenta tu claridad mental.
- Mayor concentración y productividad.
- Consigues una vida más sostenible.
- Ganas tiempo al no lidiar con tantas cosas.
- Reduces el estrés en tu día a día.
- Su propósito no es deshacernos de todo lo que poseemos, sino de cambiar nuestra relación con los bienes materiales. Con el minimalismo, la vida ya no se trata de acumular objetos, sino de priorizar tu tiempo y bienestar, rodeándote de elementos que aporten valor a tu vida.
Una de las principales bases del estilo minimalista es rechazar el consumismo, evitando la acumulación de objetos que no tienen ningún valor. Reduciendo la cantidad de bienes materiales que tenemos es mucho más sencillo conseguir una vida más organizada, eficiente y menos estresante.
En la filosofía del minimalismo se cree que el orden en el exterior lleva al orden en el interior.
¿Cómo tener un estilo de vida minimalista? - 5 consejos
1. Identificar lo realmente importante
El primer paso para adoptar el estilo de vida minimalista es reconocer qué es lo esencial en tu vida. Son aquellas cosas, sensaciones y experiencias de las que no puedes prescindir para tener una vida plena.
Y no todas las personas somos iguales, lo que es esencial para unos no lo será para otros. Por este motivo, el estilo de vida minimalista es distinto para cada una, adaptándose a nuestros deseos, gustos y necesidades.
Si eres artista, tener muchos pinceles, pinturas y otros materiales será esencial en tu vida. Según el minimalismo, deberías mantener estas cosas que te hacen feliz, que son esencial para ti.
Uno de los principales errores de quienes comienzan su camino en el minimalismo es intentar ajustarse a las reglas más estrictas de este estilo de vida: la regla de las 100 cosas o de las 33 piezas de ropa son ejemplos claros.
Aunque estos sistemas puedan ser útiles para algunas personas, no te sientas presionado a cumplirlos a la perfección. Aquí lo realmente importante es encontrar un equilibrio y priorizar tu bienestar, sin restringirte con cosas que no aportan nada positivo.
2. Saber decir que no
Rechazar, Reducir, Reutilizar, Reparar y Reciclar son las 5R de la sostenibilidad, conceptos que también se relacionan con el minimalismo. Y rechazar es uno de los más importantes, ya que te permitirá mantener el orden en tu casa y tu mente.
Muchas veces nos topamos con cosas en casa que no sabemos de dónde vinieron: bolis, papeles, material promocional… Son muchos los objetos que solemos aceptar en nuestra vida, sin pensar que después quedarán en casa ocupando espacio físico y mental.
Rechazar los objetos que no necesitamos en nuestra vida es un gran paso para incorporar el minimalismo. Y también podemos aplicar esta filosofía a nuestra vida social: rechazar compromisos que no nos apetecen y valorar más nuestro tiempo.
3. Hacer limpieza a conciencia
Cuando alguien quiere adoptar un estilo de vida minimalista, piensa que lo primero es hacer una limpieza profunda de todos sus bienes materiales. Y aunque esto es una gran parte de la iniciación en el minimalismo, no recomendamos comenzar por aquí.
Realizar una limpieza de todos nuestros bienes materiales en poco tiempo puede resultar muy agobiante y terminará por desmotivarte. Hacer una limpieza y quedarte con las cosas que son importantes para ti es fundamental, pero primero debes definir cuáles son esas cosas.
Si comienzas a vaciar tus armarios y cajones frenéticamente con el sólo objetivo de quitar cosas materiales de tu hogar, puede que en unas semanas descubras que necesitas algo de lo que has descartado y tengas que volver a comprarlo.
Adoptar un estilo de vida minimalista no es sólamente hacer limpiezas cada año, sino que también se recomienda mantener estos niveles bajos de posesiones materiales para no volver siempre al mismo lugar.
4. Aprende a valorar tus cosas
Reducir y Reparar, otras de las 5R de la sostenibilidad que se aplican al minimalismo.
En el estilo de vida minimalista es importante tener pocas cosas, pero que sean de mayor calidad. Con la frase “Menos es más” como mantra, comienza a reducir poco a poco la cantidad de bienes materiales que tienes.
Y si compramos menos, eso quiere decir que debemos cuidar de las cosas que tenemos. Es más probable que cuidemos objetos que nos gusten, por lo que en el minimalismo es importante escoger piezas elegidas con cariño y que realmente valoremos.
5. Prioriza tu bienestar
Vivir nuestra vida apegada a bienes materiales es estar siempre mirando hacia afuera. Con el minimalismo, el objetivo es mirar hacia adentro y descubrir quién eres realmente.
Preguntarte qué es esencial para ti lleva un enorme proceso de autoconocimiento y de sinceramiento. Y por este motivo, la vida minimalista te ayuda a estar en sintonía con tu esencia y tus deseos. Es un estilo de vida que busca revalorizar nuestras prioridades, poniendo al bienestar en el centro. El minimalismo tiene como objetivo mejorar tu relación contigo mismo, con tu entorno y tus bienes materiales.
En definitiva, si implantamos algunos de estos consejos, el resultado pone en evidencia que no necesitamos tantas cosas para vivir y que es más valioso encontrar el bienestar en las experiencias.
Y tú, ¿quieres empezar poco a poco con menos, pero mejor?
Escrito por: Agos Simeonoff